Mediterrán aszalt paradicsomos spenótos tészta 10 perc alatt

Mindig van egy olyan étel a tarsolyomban, amit 5-10 perc alatt össze tudok dobni, ha nincs ebédem. Az örök kedvenc a bolognai spagetti :), azt bárhol, bármikor képes vagyok enni (és sajnos bármennyit). Az utóbbi egy évben jött be ez a tészta, ami úgy született, hogy nézzük meg mi van itthon. Tészta mindig van, azt kifőzöm gyorsan, addig nézzük meg mit lehet rátenni. Volt a hűtőben pesto és parmezán (utóbbi már mindig van, aki drágállja, annak üzenem, hogy sokáig elvan, egyszerre kevés is elég az intenzív íze miatt, viszont minden falat egy mennyország), ez volt az első verzió, csak így minimálban. Utána már turbóztam, hogy tegyünk rá aszalt paradicsomot, aztán jött a spenót vagy a bazsalikom, ami szintén mindig van, mert hála istennek nagyon jól érzi magát itt, néha pedig tonhal konzervet is keverek bele, attól függ milyen kedvem van. Ez az egész tésztafőzéssel együtt 10 perc, az effektív munka kb. 3 perc, úgyhogy pont a lusta napjaimra való. Ez a recept már az “5 perc munkás” változata. 🙂

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 60 g durumtészta
  • 25 g spenót
  • kevés fokhagyma
  • 22 g aszalt paradicsom
  • 60 g paradicsom
  • 20 g pesto (kb. 1 púpos teáskanál)
  • 15 g parmezán

Elkészítés:

  1. A tésztát forrásban levő sós vízben főzzük meg.
  2. Egy serpenyőben forrósítsunk kevés olajat.
  3. Fonnyasszuk meg rajta a spenótot az apróra vágott fokhagymával együtt.
  4. Adjuk hozzá a lecsepegtetett aszalt paradicsomot, a kockákra vágott friss paradicsomot és melegítsünk egyet rajta.
  5. A kifőtt tésztát szűrjük le. Forrón keverjük hozzá a pestót, a paradicsomos spenótot, végül pedig reszeljünk a tetejére parmezánt.

1 adag 431 kcal, 46 g szénhidrát, 16 g fehérje, 18 g zsír

Karácsonyfa leveles tésztából – a legegyszerűbb karácsonyi édesség

Megkockáztatom, hogy ez a legnépszerűbb karácsonyi recept mostanában, a csapból is ez folyik. Vagy ha csak velem jön mindig szembe, akkor ez egy jel, hogy meg kell sütnöm. 🙂 Már első ránézésre úgy éreztem, hogy ezt nekem találták ki. Nagyon mutatós és mégis egyszerű megcsinálni. Tudjátok, hogy én az ilyen recepteket szeretem. 🙂 Ennek ellenére a végeredmény szerintem nagyon kis béna lett :), de ez is azért van, mert kevés időm volt és összecsaptam. Csak egy kicsivel több odafigyeléssel nagyon szép karácsonyfát tudtok belőle varázsolni, kezdők és ügyetlenebb háziasszonyok is.

A neten mindenhol nutellával töltötték meg, gondoltam én már csak azért se. Karácsonyi hangulat jegyében fahéjas édesítőszerrel töltöttem meg, de el tudom képzelni pestos vagy spenótos töltelékkel is, hogy még a színében is hasonlítson egy karácsonyfára. A maradék leveles tésztát viszont a kedvenc mogyorókrémemmel töltöttem meg és hát igen, utána már értettem, hogy miért mogyorókrémes az összes recept.

Szóval hajrá, ezt mindenképpen próbáljátok ki! 🙂

img_2382

Hozzávalók:

  • 1 csomag leveles tészta

  • olvasztott vaj vagy tojássárgája a kenéshez

A töltelékhez én ezt használtam:

  • kevés olvasztott vaj

  • fahéj

  • édesítőszer

A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A szobahőmérsékletű leveles tésztát lisztezett deszkán vékonyra nyújtjuk. Félbehajtjuk a tésztát, kimérünk rá egy háromszöget, amihez használhatunk sablont vagy szemmértékre is lehet aki ügyes. Én kiszámoltam. 🙂

Levágjuk a tésztát a háromszög formára, majd leszedjük a második réteget. Az elsőt megkenjük olvasztott vajjal, megszórjuk a fahéjas édesítővel, majd rátesszük a második réteget. A közepén egy vékony csíkot hagyva rézsútosan bevagdossuk a tésztát mindkét oldalon, majd a bevágott részeket megcsavarjuk. Sütőpapírral bélelt formába tesszük és megkenjük felvert tojássárgájával vagy a maradék olvasztott vajjal. A maradék tésztából kiszúróval csillagokat készítettem és az egészet kb. 20 percig sütöttem. Egy csillag a karácsonyfa tetejére ment, a többit pedig mogyorókrémmel ragasztottam össze és egy kis tornyot építettem belőle. Egy falat se veszett kárba. 🙂

img_2389

cukormentesmogyoromentesteli