Édes-savanyú ananászos csirke különleges tálalásban

Úgy néz ki én szeretek gyümölcsökben tálalni gyümölcsös ételeket, mert ez már nem az első. 🙂 De nézzétek meg milyen egyszerűen fel lehet dobni egy szintén egyszerű ételt. Hát nem szép? Gondoljatok a közelgő Valentin-napra. 😉 Viszont ezt csak frissen ajánlom és amíg készül az étel, az ananász héját tegyétek hűtőbe, tálalás előtt kicsivel pedig érdemes kivenni, hogy ne hűtse le az ételt. Héjában vagy sem, próbáljátok ki, az ananászt pedig diétázóknak különösen ajánlom.

 

Ananászos csirke ananászban.jpg

Hozzávalók 4 adaghoz:

    • 2 db csirkemellfilé
    • 1 db ananász
    • 1 fej vöröshagyma
    • 2 gerezd fokhagyma
    • 3 ek. olívaolaj
    • 2 ek. keményítő
    • kevés víz
    • 2-3 ek. almaecet
    • 2 ek. szójaszósz
    • 2 ek. méz
    • 1 ek. ketchup
    • kevés frissen reszelt gyömbér

Ananász

Elkészítés:

  1. Az ananászt hosszában félbevágjuk, a gyümölcshúst felkockázzuk, majd kiszedjük egy tálba. Kikaparunk mindent, amit csak lehet. A gyümölcs levét tegyük egy külön tálba.
  2. A csirkemellet mossuk meg, töröljük szárazra, kockázzuk fel.
  3. A hagymát kockázzuk fel.
  4. Egy serpenyőben forrósítsunk olajat, pirítsuk meg a hagymát, majd adjuk hozzá a csirkét és pirítsuk meg. Közben sózzuk és adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát is.
  5. A szószhoz keverjük össze egy tálban az ananász levét, az ecetet, mézet, ketchupot, a szójaszószt, a gyömbért. A vizet és a keményítőt egy tálban keverjük ki, majd ezt is öntsük a szószhoz. Az egészet adjuk a csirkéhez és forraljunk rajta egyet.
  6. Végül adjuk hozzá a felkockázott ananászt és 1-2 percig még pároljuk, hogy összeérjenek az ízek. Nem kell sokáig, nehogy szétessen az ananász.
  7. Ha a végén nem elég édes, akkor adjunk hozzá mézet vagy ketchupot, ha nem elég savanyú, akkor ecetet.
  8. Barna rizzsel tálaljuk. Díszíthetjük újhagyma apróra vágott zöldjével is.

Ananászos csirke

laktozmentesmogyoromentestojasmenteszsirszegeny

76. VKF forduló kiírása – Romantikus ételek

Az a megtiszteltetés ért, hogy a Vigyázz, Kész, Főzz (VKF) 76. fordulójának én lehetek a házigazdája. Timinek, a Brioche Blog szerzőjének köszönöm a bizalmat. 🙂

A VKF 2007-ben indult Mautner Zsófi kezdeményezésével, a lényege pedig, hogy a sütni-főzni vágyók a “játék” aktuális házigazdája által megadott témában készítenek ételeket és a meghatározott időszakon belül teszik közzé a blogjukon.

Az előző fordulók leírását megtaláljátok Kincsesbarlang oldalán.

 Valentin-nap közeledtével a következő téma:

Romantikus ételek

Amellett, hogy aktuális, azért választottam ezt a témát, mert nagyon kíváncsi vagyok, hogy ti mit készítenétek erre az alkalomra. A lehetőségek száma szinte határtalan,  bátran engedjük szabadon a fantáziánkat. Készíthettek romantikus vacsorát, desszertet, meglepetés reggelit, vágykeltő ételeket, italokat, bármit. Kérlek írjatok mellé egy rövid történetet a választás okáról vagy a történetéről.

 

VKF kihívás Romantikus ételek2

Az elkészült finomságok képét és a hozzá tartozó receptet, valamint a blogbejegyzés linkjét kérlek küldjétek meg nekem az eletemetelei@gmail.com e-mail címre

2016. február 10-ig.

Azok alkotásait is várom, akik nem rendelkeznek saját bloggal, de szívesen készítenének valamit.

Remélem kedvet kaptatok a sütés-főzéshez. 🙂