Mostanában kicsit elkanyarodtam a rendszeres és tudatos étkezéstől és (többek között) ezzel a szuperfinom turmixszal próbálom visszaterelni magam a helyes útra. Reggelire vagy tízóraira tökéletes, energiát ad, laktat és tényleg nagyon jó íze van. Frissen a legjobb, azért is, mert a turmixolástól habos lesz és ilyen helyes kis bajszot csinál. 🙂 Mandulatejet azért használtam, mert mostanában nem aludtam jól és a mandulatejben levő magnézium jót tesz az idegeknek. Egyébként bármilyen tejjel elkészíthető, máskor én is 1,5%-os tejjel készítem. Egyre több ismerősöm kezd el fitneszezni, úgyhogy ezt a receptet nekik is ajánlom. 🙂 Néha dobják fel egy kicsit a fehérjeturmixot.
Hozzávalók (1 pohárhoz):
-
2 dl mandulatej
-
0,5 banán
-
1 ek vaníliás fehérjepor (elhagyható)
-
1 ek zabkorpa
-
fahéj díszítésnek
Elkészítés:
-
A fahéj kivételével a hozzávalókat összeturmixoljuk.
-
Pohárba töltjük és fahéjjal megszórjuk a tetejét.
Frissen fogyasszuk.
