Narancsos csokis paleo muffin

Gyerekkoromból emlékszem egy narancsos tejcsokira, amit sokszor ettünk a családdal. Nagyon szerettem, azóta is kellemes emlékeket idéz fel egy narancsos-csokis édesség. Ez egy visszatérő kedvenc kombinációim, mint a meggyes-mákos, citromos-mákos, almás-diós és még sorolhatnám. Mindig bejön…

Narancsos csokis paleo muffin cukormázzal

Hozzávalók:

  • 200 g (vagy 2 csésze) darált mandula

  • 3 tojás

  • ¼ csésze méz

  • 2 ek. kókuszzsír

  • 0,5 tk. sütőpor

  • kis csipet só

  • ¼ narancs kifacsart leve és reszelt héja

  • étcsokoládé (min.70%-os, mennyiség ízlés szerint)

  • a cukormázhoz narancslé és porcukor vagy por édesítő

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra. Egy tálban keverjük össze a darált mandulát, a sütőport és a sót. A mézet és a kókuszzsírt melegítsük 1 percig együtt (mikróban is jó), majd adjuk hozzá a lazán felvert tojásokat. Öntsük a keveréket a száraz hozzávalókhoz, majd tegyük hozzá a reszelt narancshéjat, narancslevet és az apró kockákra vágott étcsokit. Csoki mehet bőven, én most túl óvatos voltam vele, de isteni ahogy beleolvad a tésztába. A masszát kivajazott vagy szilikonos muffinformába töltjük és 20-25 percig sütjük.

IMG_4469

Amíg kihűlnek a muffinok, elkészítjük a cukormázat, amihez összekeverünk kevés narancslevet annyi porcukorral vagy por édesítővel, amíg egy sűrű krémet kapunk. Leöntjük a mázzal a muffinokat és hűtőben kicsit hagyjuk, hogy megdermedjen.

cukormentescsokis csok2kglutenmenteslaktozmentespaleo

Gyümölcssaláta extrákkal

Ma valami nagyon egyszerűt készítettem délutáni nasinak.  Ez a gyümölcssali is bizonyítja, hogy nem kell mindig sütni, hogy látványos és finom desszertet csináljunk. 🙂 Elég egy kicsit változtatni, hogy feldobjuk a megszokottat. Vasárnapi pihi közben jól esett elkanalazni és a napi gyümölcs adag is megvolt.

A rétegek:

  • gyümölcs (banán, alma, nektarin, áfonya, ribizli)

  • egy csepp vanília aromával felvert kókusztejszín

  • olvasztott étcsoki ill. egy kevés mogyorókrém

  • szeletelt manduladarabok (lehet dió, mogyoró is)

Feldobhatjuk egy gombóc  fagyival is. 😉

Gyümölcssaláta kókusztejszínnel csokiszósszal és mandulávalgyümisali3

cukormentescsokis csok2kglutenmenteslaktozmentesnyarnyerspaleotojasmentesveganzsirszegeny